Ganz herzlichen Dank für diese tolle Übung, die ich so noch nicht kannte.
Dafür kenne ich eine ähnliche Variante von Byron Katie, die ich gern in der Paartherapie oder der Mobbungberatung anwende, wenn es um Vorwürfe geht, die man dem Partner oder Chef oder der Kollegin macht.
Angenommen der Vorwurf lautet:
“Mein Chef macht mich nieder.”
dann stellt man 4 Aussagen auf.
1. Mein Chef macht mich nieder.
2. Ich mache meinen Chef nieder.
3. Mein Chef macht sich nieder.
4. Ich mache mich nieder.
Und alle diese vier Aussagen sind wahr.
Damit lässt sich dann wirklich gut arbeiten. Es öffnet uns die Augen.
Und work tut es auch.
Danke für diese Anregung.
Einen gelassenen Start in die neue Woche wünscht herzlich
Sylke